Barn elsker å leke og bevege seg, og fysisk aktivitet er helt avgjørende for deres utvikling og trivsel. (1) 
Visste du at Helsedirektoratet anbefaler at små barn er i aktiv lek minst tre timer om dagen?(2) I LekMedTimian-universet treffer du Timian – en livlig 4-åring som elsker eventyr og bevegelse.

LekMedTimian kombinerer fantasifulle historier med aktivitetsforslag som får barna ut av sofaen. Hver aktivitet er lekbasert og bidrar til å styrke koordinasjon, balanse, styrke og finmotorikk. Når barn bruker kroppen i lek, styrkes konsentrasjon, læring og positiv selvfølelse (3). Til og med enkle daglige øvelser som å hoppe, løpe eller krype kan gi store helsegevinster. I en norsk studie forteller barna at fysisk lek gir dem stor glede(4), noe som viser at aktivitet er nært knyttet til livsglede og fellesskap. Manglende bevegelse kan derimot hemme motorisk utvikling (5) og øke risikoen for overvekt og psykososiale utfordringer(6).
LekMedTimian gjør det enkelt: Aktivitetsbankens opplegg krever lite forberedelse eller utstyr og kan brukes både ute og inne. Her kombineres fantasi, lek og læring for å gi barn sin daglige dose med bevegelsesglede – slik at alle får røre på kroppen mens de har det gøy.
Prøv oss for enda flere ideer til bevegelsesglede og eventyrlig lek, både hjemme og i barnehagen.

Kilder:

1 – (barnehage.nohelsedirektoratet.no), 2 – (barnehage.no), 3 – (helsedirektoratet.no), 4 – (utdanningsnytt.no), 5 – (barnehage.no), 6 – (helsedirektoratet.no)